체질량 지수라고 하며 비만의 정도를 판단하는데 가장 널리 사용되는 지표입니다. BMI 계산 공식 : 체중(Kg) / 신장(m)2 BMI는 각종 질병의 사망률과 관련되어 있는데 25이상 일 때부터 질병의 사망률이 증가됩니다. BMI는 자신의 체지방량이 건강상의 위험을 초래할지를 알아보는 좋은 지표가 됩니다.
B M I
판 정
건강 상태
18.5 이하
저체중
감염성 질환, 영양불량, 골다공증, 월경이상, 갑상선 기능 이상, 피부 노화등의 부작용과 관련
18.6 - 22.9
정상
질병 발병률이 가장 낮은 이상적인 범위
23 -24.9
과체중
건강 문제 일으킬수 있음
25 -29.9
비만
심장질환, 고혈압, 당뇨병등과 같은 성인병 질환의 위험률 증가
30 이상
고도비만
* BMI = 35 일때 과세포형 비만
아래 그래프는 BMI가 25이상이 되면서 체중 과다로 인한 건강상 위험률이 증가하는 것을 보여줍니다. 반면 BMI가 감소할 때 다시 건강상 위험률이 감소하게 됩니다.
*참고로 아시아인들은 백인에 비해 BMI가 낮은데 비해 체지방율이 높다는 점이 지적된바 있어 아시아 성인을 기준으로 한 범위가 따로 되었습니다.
※ BMI는 신장과 체중으로만 계산한 것이기때문에 비만도를 정확하게 반영하지 못합니다. 예를들어 운동선수같이 근육량이 많은 사람도 비만으로 나옵니다. 그러므로 정확한 비만도 측정을 위해서는 체성분분석기를 이용한 체지방측정이 필요합니다.
체질량 지수라고 하며 비만의 정도를 판단하는데 가장 널리 사용되는 지표입니다. 
